簡単にいちご鼻が改善できる?美容のプロがおすすめする正しいケア方法!

 

\この記事は私が紹介します/

<美容コンサルタント>
Natsu
元美容部員・美容クリニックカウンセラー・スキンクリニックカウンセラーの経歴を持つ美容コンサルタント兼ビューティーライター。現在は、日本化粧品検定1級の資格も活かし、数々の女性向けメディアの監修も行わせていただいております。美容・健康に関するトレンド情報や女性にとって今知りたいと思える情報を、発信していけるように頑張りたいと思います。

 

「鏡を見るたびに鼻の上のボツボツが気になる」

「いちごのようなボツボツ毛穴が気になって化粧が厚塗りになってしまう」

 

鼻の上に現れる黒い毛穴。

通常「いちご鼻」と呼ばれているこの毛穴に悩まされている女性は多いのではないでしょうか?

 

ドラッグストアでは貼って剥がすタイプのパックやいちご鼻専用のアイテムが沢山販売されていますが、ケア方法を間違えてしまうと毛穴が広がってしまうという噂を耳にしたこともあると思います。

 

では、どのようにケアするのがもっとも効果的なのでしょうか?

この記事では、元美容部員でスキンクリニックカウンセラーの経験を持つ私が、いちご鼻になる原因や正しいケア方法について解説していきます。

ぜひ参考にしてみてくださいね!

 

そもそもいちご鼻を引き起こす仕組みとは?

いちご鼻

なかなか治らない鼻の毛穴の黒ずみ。

このいちご鼻の原因は、角栓のつまりが酸化したことによって引き起こされてしまいます。

もともと、鼻の毛穴というのは皮脂の分泌が多く、角栓が詰まりやすい部分。

よく、Tゾーンのテカリに悩まされる方が多いですが、それはTゾーンの皮脂分泌量が他の部分に比べると多いからなのです。

毛穴に詰まった角栓は空気抵抗を受けやすくなり、酸化することにより黒ずんでしまいます。

 

 

  • 皮脂の分泌が多い
  • 鼻は凹凸があり空気抵抗を受けやすい
  • 角栓がつまりやすい部分

以上の要因が合わさり、いちご鼻を引き起こしてしまうのです。

 

いちご鼻になってしまう具体的な原因とは?

ここまでは、いちご鼻を引き起こすメカニズムを解説いたしましたが、

実は、いちご鼻を引き起こしてしまう要因は上記のものだけではありません。

これから説明する原因にも、心当たりがある方はすぐに改善するようにしましょう。

 

乾燥によるもの

お肌は乾燥を感知すると、まず最初に皮脂の分泌を増やします

なぜかというと、皮脂は、ウイルスや細菌、アレルゲンが肌に侵入するのを防ぐために皮脂膜を作ってバリアする役目があるからです。

この皮脂は毛穴から排出されるため、皮脂分泌が活発になると毛穴は常に開きっぱなしになってしまいます。

開きっぱなしになった毛穴は酸化しやすいため、黒ずみとなってお肌に蓄積してしまうのです。

 

毛穴パックの過剰使用

ドラッグストアや薬局では、毛穴対策グッズがたくさん販売されています。

多くの毛穴対策グッズの中でも、鼻に貼って剥がすタイプのアイテムは注意が必要です。

数週間に1度、鼻の毛穴が気になったときにだけ使用するのであれば特に問題はありませんが、頻繁に使用してしまうと乾燥を招いてしまい外部からの刺激を受けやすくなってしまいます。

 

また、毛穴パックで汚れを取り除いた後の毛穴をそのままにしておくと、開いたままになっているので雑菌や汚れが更に入りやすくなってしまうのです。

毛穴対策パックを使用する際は、以下の点に注意してください。

  • 使用頻度を守る
  • パックを使用した後は冷やして毛穴を閉めてあげる
  • 保湿をしっかりおこなう

 

ちなみに、爪で押し出したり、毛抜きなどで引き抜いたりするのも、毛穴の周囲の肌を傷め、色素沈着の原因にもなるので絶対にやめましょう。

 

ターンオーバーの乱れ

ターンオーバーとは、肌が生まれ変わる周期ことをいいます。

肌内部で作られた新しい細胞が表面近くに押し出され、古いものが剥がれ落ちるといった一連の流れがターンオーバーです。

通常は28日周期で行われるターンオーバーですが、乾燥やストレス、不規則な生活や誤ったスキンケアを行っているとターンオーバー周期が乱れてしまいます。

すると、排出されるべき古い細胞がいつまでも滞留し、毛穴に詰まってしまいます。

 

また、ターンオーバーの乱れによりバリア機能が低下することで、防御反応が働き、皮脂分泌が増えてしまう可能性も

毛穴汚れや皮脂汚れはニキビも助長しかねません。

このように、ターンオーバーの周期が乱れてしまうことによっていちご鼻だけでなく、さまざまな肌トラブルを引き起こす可能性がありますので注意が必要です。

 

 

誤った洗顔方法

まず最初の原因は誤った洗顔方法を行っていること。

洗顔料の選び方から気をつけなければいけません。

  • 泡立ち
  • 保湿力

洗顔を選ぶ際は最低限、上記の2点をクリアしているアイテムがおすすめです。

 

保湿力に関しては、さきほど乾燥が過剰な皮脂分泌を引き起こす要因となってしまうと説明しましたが、泡立ちと洗浄力も大切なポイント。

泡立ちが悪い洗顔料を使用していると毛穴の奥に詰まった皮脂まで洗顔料が行き渡らず、どんどん蓄積してしまいまうので注意してください。

ちなみに、私がおすすめの洗顔料はこちらです。

 

【IYASAKA/肌をメイクする石鹸】

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商品名 肌をメイクする石鹸(100g)
価格 3,000円(税抜)
アットコスメ評価 5.7

こちらの洗顔は、機械による大量生産ではなく、熟練した石鹸職人による「枠練り製法」によって製作されているので、最大量のコラーゲンを(超低分子コラーゲンを6000mg)配合することに成功。

今までにない超濃密な弾力泡で毛穴汚れをしっかり吸引してくれます!

実際に私が使用したレビューがあるので、泡立ちの良さをその目で確認してみてください♡

 

洗い上がりのしっとり感は驚きます。ツッパリ感ゼロというより、肌がなにかに覆われたかのような感覚。潤いがあるからか刺激が少なく使用してから肌荒れ知らずです。
さっぱり感を好む方には気になる洗い上がりかもしれませんが乾燥肌の方にはぜひおススメします!
chassさん 31歳 乾燥肌
引用元:@cosme

 

また、洗顔の方法ですが、ゴシゴシと摩擦を与えるのはNGです。

ゴシゴシ洗いをすると、肌のバリア機能を破壊してしまい、乾燥や肌荒れにつながることがありますので注意してください。

そして、洗顔に使用するお湯の温度も、熱すぎると乾燥を助長しかねません。

触ってみて少しぬるいかな?と感じるくらいの温度がベストです。

  • 敏感肌・乾燥肌の人は30℃~34℃
  • 普通肌の人は35℃前後
  • オイリー肌の人は36℃~38℃まで

心当たりのある方は今すぐに改善するようにしましょう。

 

コスメがお肌に残ってしまっている

普段のクレンジングなどの基礎ケアが正しく行えていないと、メイク汚れが毛穴に蓄積し、いちご鼻となってしまいます。

濃いメイクの方は洗浄力があるオイルクレンジングを使用し、丁寧にメイクオフするようにしてください。

また、W洗顔不要のアイテム以外は必ず洗顔が必要となります。

メイクを落として満足するのではなく、しっかり洗顔も行うようにしてくださいね。

 

いちご鼻を改善する方法

それでは、いちご鼻を改善する方法についてご紹介していきましょう。

保湿効果のあるスキンケアを使用する

前述したとおり、いちご鼻ケアには保湿効果のあるスキンケアを使用することが大切です。

特に私がおすすめしたいアイテムはこちら!

 

※セラミドについて

・高い保湿力でお肌をうるおしてくれる

・肌表面のバリア機能を支えてくれるので、外部刺激から守ってくれる

・肌に優しく馴染みやすい

 

 

【トライアル6点セット:ヒフミド】

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商品名 ヒフミドトライアルセット
価格 980円(税込)
アットコスメ評価 4.5

保湿効果の高い3種類のヒト型セラミドに加えて、ヒアルロン酸の2倍の保湿力があると言われるリピジュアをしっかり配合したセラミド化粧水。

製薬会社が開発したアイテムだけあって、肌に刺激となる成分もしっかり排除しています。

 

最近この商品、愛用しています。
皮膚科医の先生などが「肌にはセラミドが必要」と言っているのを信じて。使用感、保湿力、とても良いです。手のひらでしっかり押し込むように付けています。無味無臭、刺激もなく使いやすいです。お値段もそんなに高くないし、しばらくは使い続けようかと思っています。
桜色姫さん 42歳 乾燥肌
引用元:@cosme

 

 

【トライアル3点セット:アヤナス】

「ディセンシア アヤナス トライアル」の画像検索結果

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商品名 アヤナストライアルセット
価格 1,480円(税抜)
アットコスメ評価 4.9

ナノサイズのヒト型セラミドをカプセル化することで、通常のセラミドより浸透力を高めたアヤナスのセラミド配合ローション。

POLA・オルビスグループから発売されているので、保湿力はもちろんのこと、長年の研究に基づいたお肌悩みにアプローチする成分もしっかり配合されていますよ!

 

トロリとしたコクのあるテクスチャの、まるで美容液のような濃厚なローション。だけど肌につけると、ジワジワと肌に入っていく感じがします。
特に乾燥しているときなど、ゴクゴクと肌が吸収していくような、それくらいよく浸透します。
肌荒れに沁みることもなく安心して使えますし、敏感肌ケアとアンチエイジングが両立するというコンセプト通りなところも大好きです。
ぽ-み-さん 36歳 敏感肌
引用元:@cosme

 

 

【ローション&クリーム:HALCA(ハルカ)】

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商品名 HALCAローション(150ml)&クリーム(40g)
価格 初回購入;3,780円(税抜)
アットコスメ評価 ローション:5.7

クリーム:5.7

HALCAは水にこだわった化粧水で、八ヶ岳山麓の上質な天然水が使用されています。保湿効果のあるITはなびらたけを始めとした有効成分がぎっしり詰まったアイテムです。

また、ジェルクリームもダイズ発酵エキス、アロエベラ葉エキス、ニンジン根エキスを配合。

人の皮脂に近い組成で水分を抱えこむオレンジラフィー油も配合されていので、お肌にさらりとなじんでくれます。

 

【ローション】

肌にぬるとよくなじんで、ぐんぐん肌に浸透していく感じです。
さらっとした使い心地だけど、しっかり保湿してくれるのが気に入りました。
しっとりもちもちの吸い付くような肌になって、肌に艶が出た感じがします。

沙華沙さん 34歳 普通肌

引用元:@cosme

 

【クリーム】

こっくりしたテクスチャです。肌にのせるととろけて柔らかくなり、よく伸びます。肌にさっとなじんでべたつかないのも◎肌のうるおいを閉じ込めてくれる感じで、ふわふわしっとりした肌触りに。うるおいで包んでくれる感じがします。優しい使用感で気に入っています。

ayayaya24さん 31歳 敏感肌

引用元:@cosme

 

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クレンジングを見直す

今、使用しているクレンジングや洗顔料は本当にあなたにあっていますか?

普段から濃いメイクをしているのに、お肌の刺激を気にしてクレンジング力の弱いアイテムを使用しているとしっかりメイク汚れが落とせず逆効果です。

【強】オイルタイプ > ジェルタイプ > クリームタイプ > ミルクタイプ 【弱】

洗浄力が強いクレンジング剤は上記の順です。

洗浄力が強いと、その分お肌への負担も大きいのでバランスを考えながら選ぶようにしてください。

 

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毛穴ケアに特化したスペシャルスキンケアを使用する

乾燥も防いでいるし、メイク汚れや洗顔料も自分にあったものを選んでいるという方は、スペシャルケアを追加するのもおすすめです。

スペシャルケアとは

  • 美容液
  • クリーム
  • パック(貼って剥がすタイプのものは使用回数とアフターケアに注意する)
  • ピーリング

そのなかでも私がおすすめしたいアイテムはこちらです。

 

【美容液:リメリー】

「リメリー」の画像検索結果

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商品名 リメリー(20ml)
価格 通常価格;8,980円(税抜)

定期初回:1,880円(税抜)

アットコスメ評価

有名モデルが使用していることでも話題となったいちご鼻専用美容液「リメリー」。

お肌を柔らかくしてくれるので、その後に使用する化粧水などを浸透しやすくしてくれるブースター効果も期待できます。

酸化を防ぐビタミンC誘導体や角質・メラニンを防止してくれ保湿効果も高い天然ビタミンEを配合。

低刺激の医薬部外品なので安心して使用することができますよ!

 

開きっぱなしになる心配がないし、アフターケアも必要ないから
色んな意味で楽です!ただ塗るだけでいい手軽さもgood。
タイミングは洗顔後すぐ。量は約2プッシュが目安になってます。
手ですくわなくてもいいので衛生的!
昼間の小鼻のテカリが前よりは気にならなくなったけど、黒ずみはまだしぶとくいるのでもうしばらくは続けるつもりです。

RisaTIさん 39歳 普通肌

引用元:@cosme

 

 

美容皮膚科や美容クリニックなどのレーザーも効果的

セルフケアや毛穴ケアアイテムでも改善できない場合は、美容皮膚科やクリニック等の施術も効果的です。

実際に私がおすすめしたいのは、

  • フラクショナルレーザー(ピコフラクショナル)
  • ケミカルピーリング
  • レーザートーニング

という施術です。

これらの美容施術については以下の美容外科でうけることができますので、ホームページ等で詳しく確認してみてください。

(※画像をクリックすると飛べます)

 

【セレクトクリニック】

 

 

 

【TCB東京中央美容外科】

 

 

正しいケア方法でいちご鼻にさよならしよう!

いかがでしたでしょうか?

しぶといいちご鼻ですが、正しいケアを行うことによって改善することができます。

日頃の生活やちょっとしたスキンケア方法の見直しをすることにより、今までの悩みが嘘のように思えるかもしれません。

いちご鼻の原因に心あたりがある方は今すぐに改善し、毛穴フリーのつるすべ美肌を手に入れてみてくださいね♡

 

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