痩身のプロがおすすめ!本当に効果のある人気脚やせグッズランキング

\この記事は私が紹介します/

<美容アドバイザー>
・Sachi
3児のママでありながら、都内でプライベートエステサロン『THE SALON』を経営しているエステティシャンです。「一般社団法人国際リンパ療法医学会メディカルリンパセラピスト・育毛コンシェルジュ」の資格を取得。元美容部員という経歴も活かし、ビューティーアドバイザーとして美容情報をわかりやすく発信します。

 

 

「ダイエットしても脚だけは痩せない」

「上半身は痩せているのに、なぜか下半身は太ってしまう」

 

みなさんこのような脚の悩みを抱えていませんか?

実は、男性に比べ女性は脚が太りやすく、一度太ってしまうとなかなか脂肪を落とすことができません。

今回は、脚が太る原因・対策法と美脚を手に入れるためのサポートグッズをおすすめ人気ランキング形式でご紹介します。

モデルさんのようなスラっと細い脚になりたいと願い続けている方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

 

>脚やせグッズランキングを先に見たい方はこちら

 

脚が太る原因ってなに?気になる対策法も紹介

そもそも脚が太る原因を知っていますか?

せっかく効果のある脚やせグッズを見つけられても、原因を見過ごしていたらいつまでたっても改善できません。

ここでは脚が太る原因と対策について解説していきたいと思いますので、当てはまる項目がある方はすぐに改善してくださいね!

 

むくみ

塩分や糖分を過剰に摂取してしまうと血液の塩分濃度が上がり、体が水分を溜め込んでしまいます。

それがむくみとなり下半身太りに原因のひとつとなってしまうのです。

 

<対策法>

・チーズやベーコンなど塩分を多く含む食材や人工甘味料は控える。

・サプリメントを使用する

・着圧ソックスを履く

・マッサージをおこなう

 

老廃物の蓄積によるセルライト

みなさん1日にどのくらいの水分を摂取していますか?

人間は1日1.5リットルの水を飲む必要があります。水分が足りていないと老廃物がうまく体外に排出されず、体の中に蓄積。その周りに皮下脂肪が溜まってしまうとセルライトになってしまうのです。

 

<改善方法>

・マッサージ

・水分補給

・適度な運動

 

下半身の冷え

下半身を冷やしてしまうと代謝や血流が悪くなり、太る原因に。

また、下半身太り以外にもさまざまなトラブルを引き起こしてしまいます。

 

<対策方法>

・靴下などをはいて下半身を温める

・白湯やお茶を飲むようにして体を温める

・エアコンなどが直接当たる場所は避ける

 

骨盤の歪み

人間はさまざまな姿勢をとるため、知らず知らずのうちに骨盤が歪んでしまうことがあります。

骨盤が歪むと血流の流れが悪くなり、冷え性やむくみの原因に。

特に女性は出産の際に靭帯の伸び縮みがありますので、骨盤のゆがみには注意が必要です。

 

<対策方法>

・いつも片足に重心をかけている方は姿勢に気をつける

・脚を組むのをやめる

・骨盤矯正に通う

・骨盤が矯正できるクッションや椅子を使用す

 

筋力の低下

むくんでいないのに脚が太い…と悩んでいる方はちょっと脚をつまんでみてください。

プヨプヨとしている方は、日々の運動が足りていないかもしれません。

脚は下半身に流れてきた血液やリンパを上半身に戻すリンパのような役割をしています。

筋力が低下してしまうことにより、老廃物がたまり、結果としてむくみが発生してしまうことがありのです。

 

<対策方法>

・運動

・サプリメント

 

 

安いのに効果あり!100均で購入できる脚やせグッズランキング

最近は100均で取り扱う商品も種類が増え、100均活用術をまとめた記事なんかもよく見かけます。

小さいお子さんやペットがいる家庭では高いものを買ってもすぐに壊れてしまう事が多いのではないでしょうか。

実は我が家も小さい子供が3人と犬が2匹もいるので、100均をたびたび利用しています。

ここでは100円均一で購入できる安くて効果のある脚やせグッズをご紹介したいと思います。

万が一壊れてしまってもメンタル的にダメージが少ないので、おすすめですよ!

 

【1位】コロコロローラーでセルライト潰し

コロコロと気になる脚の上を転がすだけで憎きセルライトを改善できる便利なダイエット器具。

先端についている凸凹がセルライト潰してくれるので見た目だけではなく、痩せやすい脚へと導いてくれます。

暇な時間にコロコロするだけなので本を読みながらや料理をしながらでも使用することができますよ!

 

【2位】フィットネスボールで体幹トレーニング

ジムなどでよく見かけるバランスボールも脚やせができる力強いアイテム。こんな立派な運動器具が100円で購入できるなんてうれしいですよね♡

使い方はいたって簡単!背筋を伸ばしてバランスボールの上にすわり、脚を胸の方に引き寄せて30秒止めるだけ。これを片足10回ずつ行えば太もも痩せに効果抜群ですよ

 

【3位】ヨガマット&ヨガブロック

ヨガマットやヨガブロックも実は100円均一で購入できます。
(たまに200円に設定されているお店もあります。)

ヨガを行ったことがある方ならこちらセットがあれば脚やせポーズを行うことができますし、最近ではyoutubeなんかでも脚やせに効くヨガポーズを紹介しているので参考にしてみてもいいかもしれません!

ちなみにヨガがわからないという方はDVDも100均で購入することができますよ!

 

【4位】ダイエットチューブトレーニング

「ストレッチチューブ」の画像検索結果

手軽に脚の筋肉をつけたいのであればチューブを使ったトレーニングがおすすめ!

トレーニング方法としてはストレッチチューブの片方を両足の間に挟み、もう片方を手で持ち胸によせてくるという方法です。(片方の足の指で挟む、足指トレーニングチューブ法もおすすめ!)

ゴムに引っ張られる力に負けないように両足でしっかりはさみます。

ちなみにこのトレーニングは脚だけではなくお腹にも効果があるダイエット方法ですよ!

 

【5位】ダンベルで筋トレ

100円均一でもっとも見かけるダイエットグッズはこちらのダンベルなのではないでしょうか。

中身に水を入れて使用するタイプや、ダンベルそのものに重みがあるものも販売されているので、用途によって選んでみてください!

下半身引き締めの方法としては、このダンベルを持ちながらスクワットをする方法がおすすめ。

内転筋をはじめとした筋肉量がアップするので、基礎代謝が上がり体脂肪率を抑えられます。

太ももダイエットを目指している方、ストレッチやエクササイズで効果の出なかった方に必見のダイエット法ですよ!

 

太もも痩せも可能!amazonや通販で購入できる脚やせグッズランキング

家族や友人と一緒にいると、脚やせグッズを買っているところを見られたくない方もいるのではないでしょうか?

ここではAmazonや楽天などの大手通販サイトをはじめとしたネットショップで簡単に購入することができる商品をご紹介します。

忙しくてなかなか買い物に行けない方も必見ですよ!

 

 

【1位】Angellir/キュッとルームソックス

「Angellir キュッとルームソックス」の画像検索結果

商品名 キュッとルームソックス
価格 3,480円(税抜)
特徴 はいた瞬間むくみがリセットできる着圧スパッツ

こちらは履いて寝るだけで、ふとももやふくらはぎのむくみをスッキリさせてくれるルームソックス。

マッサージ効果のある特殊構造で作られているため、最適な着圧でむくみを改善してくれます。100%日本製で、素材に美容成分も入っているため触り心地も抜群!

太ももまでしっかりカバーしてくれるオシャレなデザインの着圧ルームソックスです!

 

【2位】Refa/リファボディカッサ

リファボディカッサ

商品名 リファボディカッサ
価格 7,800円(税抜)
特徴 まるでエステにいるような気分になれるカッサ

まるでエステティシャンにマッサージされているかのような使い心地のカッサ。

このカッサを使用して気になる部分を撫でるだけで、老廃物を力強くながしてくれます。

ちなみにカッサは2000年以上前から東洋で使われていた美容法で、日本でもさまざまな著名人がその効果について絶賛しています。

美容マッサージ機器の最先端をはしるRefaでしか手に入らないワンランク上の脚やせグッズですよ!

 

【3位】ジョイフルライフ/スルスルむくみん

「水分バランスを整えてスッキリ足【スルスルむくみん】」の画像検索結果

商品名 スルスルむくみん
価格 通常定期価格:6,280円(税抜)

定期初回限定:1,980円(税抜)+送料無料

特徴 使いやすく飲みやすいサプリ

マッサージや運動など脚やせに効くものを試しても効果が見られない方におすすめなのが、むくみを解消してくれるサプリメント。

今までなかなか改善できなかった老廃物に働きかけ、むくみやセルライト知らずの美脚へと導いてくれます。

数々の女性誌でも取り上げられた人気商品です!

 

【4位】アルファックス/体感を鍛えるダイエットスリッパスリエット

体幹を整えるスリッパ Sliet(スリエット) ホワイト

商品名 体感を鍛えるダイエットスリッパスリエット
価格 2,000円(税抜)
特徴 毎日の生活に簡単に取り入れられる

体幹を鍛えながら立つことによって下半身やヒップのラインが整えられるダイエットスリッパ。

昔のダイエットスリッパは見た目が可愛くないものが多かったですが、最近ではこんなファッショナブルなデザインのスリッパも発売されているんです。

このスリッパを履くだけで自然と体幹を鍛えられる優れものですよ!

 

【5位】バンビウォーター/バンビミルク

 

「バンビミルク」の画像検索結果

商品名 バンビミルク
価格 5,500円(税抜)
特徴  美容成分99%のマッサージクリーム

美容成分99%配合の楽天市場で100万本を突破した超人気スリミングクリームです!

保湿・引き締め・冷え対策がこの1本でできてしまう優れものなので、効果的に脚やせを目指すことができます。

厳選された7種類の天然ボタニカルハーブエキスと高級シアバター、高保湿セラミドやスリミング成分もたっぷり配合。実際にエステサロンでも使用されている高品質のマッサージクリームですよ!

 

【6位】エクサボーテ/コアスリム

core slimコアスリム

商品名 コアスリム
価格 9,880円(税抜)
特徴 座るだけで骨盤矯正

前述しましたとおり、骨盤の歪みは下半身太りを引き起こす原因のひとつ。

このコアスリムは座るだけで骨盤周りを本来の位置に整え、正しい姿勢をサポート。

同時にもも内側を挟む運動もできるため骨盤まわりを整え、脚全体の引き締めもできるアイテムです。

骨盤の位置を整えることにより、血流やリンパの流れをスムーズにしてくれるので今までむくみに悩んでいた方におすすめですよ!

 

【7位】一番星/きゅきゅっと小町

商品名 きゅきゅっと小町
価格 908円(税抜)
特徴 むくみ解消サプリメント

モンドコレクション金賞を受賞したことのあるむくみに効果的なサプリメント。

水分を外へ排出してくれるメリロートと体を内側から綺麗にしてくれるカリウムのW効果で、今までパンパンにむくんでいた脚もすっきり美脚へ導いてくれます。

完全無添加で作られているので、安心して飲み続けることができるのも嬉しいポイントですよ!

 

市販で購入できる口コミで人気の下半身痩せグッズランキング

今すぐ脚やせグッズを買いに行きたい方必見!

ここではコンビニや薬局など市販で購入できる脚やせグッズをご紹介したいと思います。

お気に入りの商品があったら今すぐ買いにいってみてくださいね♡

 

【1位】薬局やコンビニで購入できるDHC/フォースコリー

フォースコリー 30日分

商品名 フォースコリー
価格 2,500円(税抜)
特徴 ダイエットサポートサプリメント

健康的にダイエットをサポートしてくれるDHCフォースコリー。

このサプリは南アジアに自生するコレウスフォルスコリというシソ科植物の根からエキスを抽出し、さらにビタミンB1、B2、B6も配合しています。

健康的にダイエットをしたい方やスリムな体をキープしたい方を内面からサポートしてくれる力強い味方ですよ。

 

【2位】Dr.school/寝ながらメディキュット

「メディキュット」の画像検索結果

商品名 寝ながらメディキュット
価格 1,600円(税抜)
特徴 就寝時に履くだけ着圧ソックス

この着圧タイプのソックスは、就寝時に履くだけで足を細くしてくれる便利アイテム。

医学に基づく段階着圧設計なので美しくスリムな美脚へと導いてくれます。

人工工学に基づいたデザインなので履きやすく、就寝時も気になりません。

足首やふくらはぎのみならず、太ももまでギュッと押し上げてくれるので全体的に脚をケアすることができますよ!

 

【3位】ドンキで買えるサンパック/キュートボディ

034

商品 キュートボディ
価格 1,482円(税抜)
特徴 セルライト除去マッサージ機

24時間買いに行けて、なんでも揃っているといえばドン・キホーテ。

そんなドンキホーテの中でも人気の脚やせグッズがこのキュートボディです。

使い方は脚の皮膚を触って凸凹する場所にキュートボディを当て、転がしていくだけ。

下半身太りの原因ともなるセルライトを除去する手助けをしてくれますよ!

 

便利な脚やせグッズで今日から美脚ケアはじめよう!

いかがでしたでしょうか。

ダイエット効果を促進してくれる脚痩せグッズを上手に利用することで、より早く美脚を目指すことができます。

ちょっとしたアイテムを使うだけでいままで効果のなかった脚やせダイエットも格段に効果が変わってきます!

あなたもこの記事を参考に、自分にあった脚やせグッズを見つけ、効率良く「美脚」を目指してみてはいかがですか。

 

<まとめ>

・100均グッズでも十分脚やせできる

・まずはどのような原因で下半身が太ってしまっているか理解することが大切

・忙しい方はネット通販での購入がおすすめ

・脚やせ(ふともも痩せ)は体の内側から痩せる方法と外側から痩せる方法の2種類ある