【美容家が選ぶ】2019年飲む日焼け止めサプリおすすめランキング

\この記事は私が紹介します/

<美容コンサルタント>
Natsu
元美容部員・美容クリニックカウンセラー・スキンクリニックカウンセラーの経歴を持つ美容コンサルタント兼ビューティーライター。現在は、数々の女性向けメディアの監修も行わせていただいております。美容・健康に関するトレンド情報や女性にとって今知りたいと思える情報を発信していけるように頑張りたいと思います。

 

 

「飲む日焼け止めって本当に効果あるのかな?」

「どんな成分が日焼け止め効果を発揮してくれるの?」

「たくさん種類がありすぎて、どれがいいのかわからない…」

 

 

今までは日焼け止めといえばお肌に塗るタイプがメジャーでしたが、最近は飲むタイプの日焼け止めが人気となっています。

皮膚科だけでなくドラッグストアなどでも手軽に購入できるようになり、塗るタイプの日焼け止めと併用して徹底的に美白ケアを行う女性も増えてきました。

美白は女性の永遠のテーマ。

いつまでたっても透き通るような白い肌を保っていたいですよね。

今回はそんな飲む日焼け止めについて、以下の順番でお伝えしていきたいと思います。

 

 

今まで試したことがなかった方も、この記事をきっかけに飲む日焼け止めを始めてみてはいかがでしょうか。

 

飲む日焼け止めの選び方

飲む日焼け止めに配合されている成分の中で、日焼け防止効果のある成分をピックアップしました。

ここではそれぞれの成分を詳しく説明していきます。

 

成分で選ぶ

<ニュートロックスサン>

ニュートロックスサン 日傘マーク

 

飲む日焼け止めの主成分として配合されていることが多い、ニュートロックスサンは簡単に説明するとポリフェノールのこと。

紫外線から肌を守ってくれる心強い味方で、シトラスとローズマリーから抽出したエキスを特定の配合で混ぜ合わせた成分のことをいいます。

一度飲めば24時間効果は持続する心強い成分。

ちなみにこのニュートロックスサンが含まれている商品で、推奨量である1日分250mg以上を配合しているとパッケージに上記のような傘のマークのロゴをのせることができます。

ニュートロックスサン高配合の飲む日焼け止めを探している方は、こちらのマークを目印にしてみてください。

 

 

<ファーンブロック>

「ファーンブロック」の画像検索結果

 

ファーンブロックとは、シダ植物の一種から採れる抽出物です。

古代から民間療法として使われており、皮膚疾患の治療にも長い間使用されてきました。

この成分は紫外線によるダメージからお肌を守る働きがあることが、ハーバード大学と光老化対策を研究するチームによる臨床結果として証明されている信頼の置ける成分です。

1度の服用で4~5時間の効果が期待できます。

ニュートロックスサンに比べ持続時間は短いので、外出先などでも1日に数回飲み直す必要があります。

 

 

安全性に着目して選ぶ

<日本製かどうか>

サプリメントは実際に体内に入れるものなので、どのように作られているか確認する必要があります。

日本製であれば、日本人の体に合わせて作られているものが多く、成分に関しても日本の安全基準の元作られているのでそこまで大きな心配はいりません。

しかし、海外で作られたものに関しては、成分とどのようなルートで輸入しているかを必ず確認してください。まれに偽物や聞いたことのないような成分が含まれているものありますので注意が必要です!

※今回ご紹介するサプリメントでこのサイトから購入するものに関しては、安全性が確認されているものです!

 

<飲みやすい大きさか>

海外のサプリメントは一粒一粒がとても大きく、日本のものに比べて飲みにくい可能性があります。毎日続けるものですので、飲みやすさも確認してみてください!


 

マツキヨや薬局など市販で購入できる飲む日焼け止めランキング

飲む日焼け止めが今すぐ欲しい!という方におすすめ。

大手ドラッグストアのマツモトキヨシなどで手軽に購入できる、飲む日焼け止めをご紹介いたします!

 

【1位】ロート/ヘリオホワイト

商品名 ヘリオホワイト(9.6g(24粒))
価格 2,400円(税抜)
口コミ評価  5.5

シダ植物から抽出されるUVケア成分ファーンブロック配合の飲む日焼け止め。

紫外線によっておこる炎症を防止する効果のあるハトムギエキス、ビタミンB6、ビタミンB2もしっかり配合してあります。

他製品と比べて日本人にも飲みやすいように小さく作られているところも嬉しいポイントですよ!

 

以前は海外製の物を飲んでいましたが、ロート製薬の方が手軽に購入出来るので、こちらに変えました。(4月~10月までの服用です。)
日に焼けないという訳ではなく、日に焼けたとしても赤く炎症したり、ヒリヒリするのが和らぎます。
こちらを飲んでいたからか、今年の夏はうっかり日焼けで肌がヒリヒリ…なんてことはありませんでした。
Shxxtka*さん 29歳 乾燥肌
引用元:@cosme

 

 

【2位】noUV(ノーヴ)/飲む日焼け止めnoUV(ノーブ)

商品名 飲む日焼け止めnoUV(ノーブ)1シート10粒
価格 1,800円(税抜)
アットコスメ評価  4.8

美容クリニックのドクターが監修した完全日本製の飲むサプリメントです。

紫外線のことを考え抜いたUV対策商品専門の会社が開発しているところも注目のポイント。

主要成分はシダ植物のPLエキスやビタミン、リコピンなどの美容成分なので、体の中から白さを保てる安心のアイテムですよ!

 

普段使っている飲む日焼け止めの代用として使ってました。
ほとんど日焼けしませんでした。
他の飲む日焼け止めと比べて、ドラッグストアなどで手軽に買えるのがいいですね。
1箱の内容量が少ないので、値段もお手頃です。
飲む日焼け止めが気になっている人には利用しやすいんじゃないかと思います。
をとさん 27歳 普通肌
引用元:@cosme

 

 

【3位】Plutoi / Botanical White

    商品名 Botanical White 30粒
    価格 1,800円(税抜)
    アットコスメ評価  5.2

    内側から紫外線対策ができるシダ植物のエキスとレッドオレンジコンプレックスの2種類のボタニカル成分を高配合したボタニカルホワイト。

    肌に透明感を与えるルティンやリコピン、ビタミンCが内側から透き通るような健康美肌に導いてくれます。

    日本人に合わせた小粒処方なのもおすすめポイントですよ!

     

    色からは想像出来ないオレンジの柑橘系の味がして飲みみくさとか感じる事なく続けられました。
    ビタミンB2・ビタミンCも配合されていて肌へ蓄積した紫外線ダメージも同時にケアしてくれるそう。ボタニカル処方で体にとって優しいのも嬉しいですね。サプリなので目に見えての効果はじんわり効いてくるのだと思いますが紫外線ダメージを外側と内側と同時にケアする事でさらに安心でき、白肌キープに繋がれればと思います。
    スノーミーさん 41歳 混合肌
    引用元:@cosme

     

     

    皮膚科(美容皮膚科)処方の飲む日焼け止めサプリメントおすすめランキング

    続いては、皮膚科で購入できるドクター推薦の商品をご紹介いたします。

    絶対に日焼けをしたくないという方におすすめですよ!

     

    【1位】ヘリオケア/ ヘリオケア ウルトラD

    「ヘリオケア@」の画像検索結果

    商品名 ヘリオケアウルトラD
    価格 5,000円(税抜)
    アットコスメ評価 4.3

    美容クリニックや皮膚科で購入でき、飲む日焼け止めの中では1番ネームバリューのある商品がこちらのヘリオケア。

    シダ植物の一種から抽出したFernblock(ファーンブロック)が、日焼けによる炎症や皮膚のダメージ、皮膚癌のリスクまでもを軽減してくれますよ。

     

    信頼している美容クリニックで、院長先生にオススメされ購入しました。
    日焼け止めを塗り忘れてしまった!って時にもヘリオケアを飲んでいるので安心です。唇の紫外線予防、紫外線によるしわ予防にもなるので愛用しています。
    え~~ちゃんさん 24歳 脂性肌
    引用元:@cosme

     

     

    【2位】TAKAKO STYLE / the White Shield

    商品名 the White Shield 60粒
    価格 5,500円(税抜)
    アットコスメ評価  ー

    天然オリーブ果実抽出物、ハイトリーブ、ビタミンA、B、C、D、E配合の飲む日焼け止め。
    体の内側から光り輝くような白さと、UVカットの塗る日焼け止めだけでは防ぎきれない部分までしっかりサポートしてくれますよ。

     

    飲むだけで日焼け止めの効果が期待できるということで購入。
    いままで敏感肌なので日焼け止めを塗ると肌が荒れてしまっていましたが、この飲む日焼け止めを知ってからはこちらに切り替えています。
    いままでならすぐにシミができていた頬もこれを使ってからは気にならなくなりました。
    raphael222さん 28歳 乾燥肌
    引用元:@cosme

     

    【3位】ネオメディック/ネオ・サンシェード

    「ネオ・サンシェード@」の画像検索結果

    商品名 ネオ・サンシェード(30粒)
    価格 4,800円(税抜)
    アットコスメ評価

    抗酸化作用やメラニン色素の抑制だけでなく、抗炎症作用も期待できる、日焼け止め対策には心強い味方。

    ネオ・サンシェードに含まれている地中海のシトラスとローズマリーは臨床データから紫外線を60%防御できることが検証されている成分です。

    UV効果のある日焼け止めと併用することにより、より強力な紫外線対策効果を期待できますよ!

     

    Natsu
    Natsu

    日傘マークのニュートロックスサンとシトラス、ローズマリーが内側からしっかりUV対策をしてくれますよ。

     

     

    amazon(アマゾン)や楽天など通販で購入できるオススメランキング

    最後に、ネット通販で購入できる飲む日焼け止めサプリメントをご紹介します。

    ボタンひとつで簡単に購入できるのでとっても便利ですよ!

     

    【1位】WHITE VEIL (ホワイト ヴェール) /太陽に負けないサプリ

    商品名 太陽に負けないサプリ(15g)(60粒)
    価格 初回:980円(税抜)
    2回目以降:4,980円(税抜)
    購入可能ショップ 公式サイト、Amazon、楽天
    定番中の定番商品といえばこちらのサプリホワイトヴェールではないでしょうか。
    2018年の臨床検査機関で行われたエビデンス試験で、毎日ホワイトヴェール4粒を8週間継続して摂取すると、日焼け予防効果が促進されることが認められています。
    日焼け防止成分ニュートロックスサン配合の日傘マーク認証も獲得した、信頼できる安全機能食品です。
    天然ポリフェノールをベースに貴重な天然植物由来のビタミン・メロンプラセンタ、ミネラルなどの植物原料をバランスよく配合し、紫外線による光老化を防御と抑制してくれます。
    返金保証がついているので、安心して試すことができますよ!

     

    毎朝、家を出る30分前に2錠飲んでいます。
    好きなyoutuberが飲んでいてゴリ押ししていたので試しに購入してみました。最初の1ヶ月ぐらいは本当に効果あるのか分からなかったのですが猛暑の続く、ここ最近でようやく効果が得られました。
    ①肌の色がワントーン明るくなった
    ②透明感のある肌になった
    ③たくさん紫外線を浴びてもそんなに焼けなくなった
    あやさんろーらんさん 20歳 混合肌
    引用元:@cosme

     

    【2位】アフレビ/ホワイタスプラス

    商品名 ホワイタスプラス
    価格 通常購入:5,075円(税抜)
    定期購入:2,297円(税抜)
    購入可能ショップ Amazon、公式サイト、楽天

    美意識が高い女性が選んだ日差しケアサプリでNo.1にも輝いたことのあるホワイタス。

    スターフルーツ葉エキス配合なので、糖化によるコラーゲンの変性を阻害する働きも期待できます

    抗酸化物質も多く含まれているので、メラニンの生成を防ぎ、日焼け・くすみ・シミなどをできにくくしてくれますよ。

     

    日差しが強いとすぐに黒くなりがちで、くすみとかももう嫌で。飲み始めて10日程ですが、いい感じです!しばらく続けてみて来年に期待してみます。
    えまちゃん
    引用元:Amazon

     

     

    【3位】UV-NON / UV-NONエクストラパーフェクトホワイト

    「ウブノン@」の画像検索結果

    商品名 UV-NON エクストラ パーフェクトホワイト
    価格 4,000円(税込)
    購入可能ショップ  AENA公式通販、Amazon

    ウブノンのローズマリー葉に含まれるポリフェノールが美容と健康をサポート。

    さらにレッドオレンジコンプレックス抗酸化作用をもっているので、皮膚を紫外線から保護してくれます。数々の美容雑誌やSNSでも話題の飲む日焼け止めですよ!

     

    塗るケアと飲むケアの両方をしています。
    どちらか一方よりいいと思います。全然大丈夫だね~って言われてます。
    美肌もしたいですが、まずは悩みを出さないことが大事だと思います。
    悩みが出てから肌を戻すのはすごく大変なので><
    ぽんさん
    引用元:アエナオンラインショップ公式通販

     

     

    新習慣!飲む日焼け止めで内側から光り輝くお肌を手に入れよう!

    いかがでしたか?

    塗る日焼け止めは浴びた紫外線の影響を抑える効果があるのに対して、飲む日焼け止めは紫外線をブロックし、内側から美白に導いてくれるます。

    これら2つの紫外線対策を併用することにより、より高度な美白対策が期待できますよ。

    それでは今回ご紹介した商品をもう一度チェックしてみましょう♡

     

    <市販で購入できる飲む日焼け止め>
    【1位】ロート/ヘリオホワイト
    【2位】noUV(ノーヴ)/飲む日焼け止めnoUV(ノーブ)
    【3位】Plutoi / Botanical White

    <美容皮膚科で購入できる飲む日焼け止め>
    ・【1位】ヘリオケア/ ヘリオケア ウルトラD
    【2位】TAKAKO STYLE / the White Shield
    ・【3位】ネオメディック/ネオ・サンシェード

    <通販で購入できる飲む日焼け止め>
    ・【1位】WHITE VEIL (ホワイト ヴェール) /太陽に負けないサプリ
    ・【2位】アフレビ/ホワイタス
    ・【3位】UV-NON / UV-NONエクストラパーフェクトホワイト

    ※もう一度チェックしたい方はこちらをクリック

     

    こちらのランキングを参考にあなたに合った飲む日焼け止めを探してみてくださいね!

    飲む日焼け止めを新習慣にすれば、内側から光り輝くような透き通る美白肌を手に入れられるかもしれませんよ♡