【昼用から夜用まで】効果のある着圧ソックスおすすめ人気ランキング

\この記事は私が監修します/

<美容アドバイザー>
・Sachi
3児のママでありながら、都内でプライベートエステサロン『THE SALON』を経営しているエステティシャンです。「一般社団法人国際リンパ療法医学会メディカルリンパセラピスト・育毛コンシェルジュ」の資格を取得。元美容部員という経歴も活かし、ビューティーアドバイザーとして美容情報をわかりやすく発信します。
▶︎痩身エステTHE SALONの予約はこちら

 

 

「脚のむくみがなかなかとれない」

「モデルさんみたいなスラッと長い脚に憧れる」

「簡単に脚やせできる方法はないのかな…」

 

 

女性なら誰しも美脚に憧れますよね?

実際に女性誌でも美脚特集や脚やせ方法などを紹介するページが多く、世の中の女性の美脚願望がとても強いことがわかります。

今回はそんな美脚に役立つアイテム「着圧ソックス」について以下の順番でご紹介したいと思います♡

ぜひ参考にしてみてくださいね!

 

 

・着圧ソックスの選び方と知っておきたいポイント(妊婦さんも必見!)
夜用(就寝用)着圧ソックスランキング
昼用(日中用)着圧ソックスランキング
ダイソーの着圧ソックスについて
※クリックすると気になる項目に飛べます

 

 

着圧ソックスの選び方と知っておきたいポイント

着圧ソックスの人気ランキングをご紹介する前に、選び方について説明したいと思います。

こちらを参考にあなたにあった着圧ソックスを見つけてみてくださいね!

 

機能性で選ぶ!

着圧ソックス選びで1番注目したいのは機能性。

中でも注目したい機能性を大きく分けると消臭・抗菌、裏起毛、UVカットの3つになります。

それぞれの特徴をみてみましょう!

 

 

<消臭・抗菌>

夜着圧タイツを使用したい方も、日中使用したい方も消臭・抗菌効果のある着圧ソックスは嬉しいポイントですよね。

就寝中に着圧ソックスを履いていたせいで朝から臭いが気になる…なんてことがあれば、今後履き続けるのも難しくなってしまいますし、これが日中であればなおさらでしょう。

消臭・抗菌効果のある着圧ソックスであればそんな不快な思いをする事なく、安心して履き続ける事ができますよ。

 

 

<裏起毛>

冬場に活躍するのは裏起毛の着圧ソックス。

足先までポカポカ温まる着圧ソックスはむくみの原因となる冷え性も改善してくれます。

特に女性は冷えからくるトラブルが多いので足を温めてあげる事で、脚やせ効果以外にもさまざまな症状を改善してくれますよ!

 

 

<UVカット>

日中着圧タイツを使用したい方にとって、このUV加工の着圧ソックスは重宝するアイテムなのではないでしょうか。

履くだけで日焼けやシミを防止しながら脚やせ効果が望めるので、美脚を目指す方には一石二鳥ですよ!

 

 

圧力の強さで選ぶ

着圧ソックスの選び方で気をつけていただきたいのが圧力。

ちなみにソックスの圧力は強いものを選べば効果が高いというわけではありません。

圧力が強すぎると血流の流れが悪くなり、余計にむくみが進行してしまうこともあるので注意してくださいね。

 

\覚えておきたいポイント/

着圧ソックスの圧力表示は「hPa(ヘクトパスカル)」か「mmHg(ミリエイチジー)」。

1mmHgは約1.3hPaで、圧力が強くなれば数字も大きくなり、一般的には20〜30hPaがむくみの解消には適しています。

ですが、履いていて締めつけ感を強く感じたり、ソックスを脱いだときに血が滞り肌が白っぽくなっていたら少し弱めのソックスに変えてみてくださいね。

着圧ソックスが初めての方やむくみがそんなにひどくない方は、15〜20hPaから様子を見るようにしましょう!

 

読者の声
sachi

目安となる数値はこちらです♡参考にしてみてください!(hPa表記)

・足首…20~30

・ふくらはぎ…10~20

・太もも…5~15

 

妊娠中は使用できるの?

妊娠中(特に周産期)には必ずといっていいほどむくみがでるので、妊婦さんが着圧ソックスを利用するケースは少なくありません。

結論からいうと妊娠中も着圧ソックスを使用できます。

定期検診の際は、血栓塞栓症などを予防するためにお医者さんから医療用の着圧ソックスを処方されることもあるんです!
(下半身のむくみが、それほど問題がないと診断された場合は、医療用着圧ストッキングは処方されません。)

 

しかし、お腹が大きいので履き方には注意しなければなりません。

着圧ソックスは着圧タイツに比べてお腹には負担がかからないものではありますが、前かがみになったりソックスを引っ張ったりする時には転倒しないように気をつけてください。

できれば座りながら履いたり、圧力も数値の低いものから選ぶことをおすすめします!

 

医療用との違い

医療用弾性ストッキングは、治療目的に使われるものなのでお医者さんの診断が必要です。

一般的に販売されている市販のものよりも圧力が強いものが多いため、初心者にはおすすめできません。

お値段も一般的に発売されているものよりも高額です。

ネット通販で販売されているもので、医療用と同程度の圧力の着圧ソックスもありますのでどうしても圧力が強いものがいいという方にはおすすめです!

 

昼用と夜用の違い

着圧ストッキングには、昼用と夜用があります。

昼用は、圧力が比較的強めに作られており、夜は圧力が弱めに作られています。

どうして夜の方が弱めなのかというと、就寝中圧力が強いものを着用していると血行が悪くなってしまう可能性があるからです。

その他の違いもまとめてみたのでチェックしてみてください♡

 

<昼用>
・圧力が比較的強い
・UV効果のあるものもある
・デザインがおしゃれ

<夜用>

・圧力が比較的弱め
・就寝中にも気にならないような、肌触りのいい素材を使用しているものが多い

 

メンズも必見!夜用(就寝用)着圧ソックスおすすめ人気ランキング

お待たせいたしました!

ここからは寝ている間に脚やせ効果を期待できる着圧ソックスをご紹介します。

寝ている間に使用できるソックスなので、女性だけでなく男性も必見のランキングですよ!

 

【1位】ドクターショール /寝ながらメディキュット ロング

「レキットベンキーザー・ジャパン ドクター・ショール 寝ながらメディキュット ロング」の画像検索結果

商品名 寝ながらメディキュットロング
価格 2,500円(税抜)
カラー ラベンダー
サイズ <Mサイズ>
・ふくらはぎ30-38cm
・足首19-23cm
・足サイズ19-23cm

<Lサイズ>

・ふくらはぎ34-42cm
・足首21-25cm
・足サイズ23-25cm
圧力 11hPa~21hPa
素材 ナイロン・ポリウレタン、キュプラ

医学に基づく段階圧力設計で脚をキュッと引き締めてくれる寝ながらメディキュットロング。

就寝用着圧ソックスシェアで国内No.1の人気商品です。

つま先が空いているタイプのソックスなので就寝中の熱を発散してくれます。

寝返りをうってもズレにくい設計なのでじっくりと美脚ケアしてくれますよ!

 

履いて寝るのと寝ないのでは翌日の脚にすぐでます。
長時間の移動、特に機内で履いていると、現地到着後の足取りがかなり違いますよ~!むくみがスッキリとれる感覚を実感できると思います。
オドリすき?さん 35歳 乾燥肌
引用元:@cosme

 

【2位】スリムウォーク/スリムウォーク ふわモコ美脚

スリムウォーク ふわモコ美脚プレミアム おやすみ用 ピンク M-L
商品名 スリムウォークふわモコ美脚
価格 1,800円(税抜)
※オープン価格なので目安になります
カラー ピンク
サイズ <Sサイズ~Mサイズ >
・身長145~160cm
・太もも45~53cm
・ふくらはぎ32~38cm
・足首19~23cm
・足サイズ22~24cm<Mサイズ~Lサイズ >
・身長150~165cm
・太もも50~60cm
・ふくらはぎ36~42cm
・足首21~25cm
・足サイズ23~25cm
圧力 足首21hPa、ふくらはぎ16hPa、太もも11hPa
素材  ポリエステル、ポリウレタン、ナイロン

快適なストレッチ効果をもたらすマイクラファイバーを使用した着圧ソックス。

足首から上に行けば行くほど圧力が弱まる段階圧力設計です。
就寝中でも安心して履ける圧力と爽やかな履き心地で翌朝にはスッキリ美脚へと導いてくれますよ!

パッケージに書かれている通り、ふわふわモコモコで肌触りは良いです。履いてみるとかなり暖かく、完全に秋冬用ですね。
着用感は通常のものと同じように感じますが、肌触りが良いので、より良く眠れそうです。オススメです。
しろうとさん
引用元:Amazon

【3位】FABIUS / LALA SLIM NIGHT(ララスリムナイト)

オヤスミ中に美脚トータルケア 寝苦しさを感じない着圧設計 世代やシーンを選ばないデザイン性 LALA SLIM night ララスリム ナイト 就寝用靴下 独自の着圧設計でスッキリ効果/肌に負担がない快適素材を採用/美尻キープ骨盤サポート機能!

商品名 LALA SLIM night (ララスリムナイト)
価格 6,980円(税抜)
カラー ブラック
サイズ <S~Mサイズ>
・身長:145~160
・太もも40~50
・ふくらはぎ28~36
・足首18~22cm<M~Lサイズ>

・身長:150~165
・太もも45~55
・ふくらはぎ30~38
・足首19~23cm<L~LLサイズ>
・身長:155~170
・太もも50~60
・ふくらはぎ34~42
・足首21~25cm

圧力 12.7hPa〜17.1hPa
素材  ナイロン75%、ポリウレタン25%

着圧による寝苦しさを感じさせない設計で作られているララスリム。

安心・安全の日本製のため耐久性にも優れているのと、抗菌防臭加工なので就寝中の気になるムレや臭いも防止してくれるのも嬉しいポイントです。

さらに保温効果のあるリブ素材を採用しているので足先まであたため、冷え性の改善にも効果を発揮してくれますよ!

 

パンパンになりやすい私は、以前から着圧ソックスが必須なんですが、ただ就寝時の強い締め付けによって夜中に起きてしまう寝苦しさを感じていました。しかし、ナイトは就寝時用に適切な着圧数値に設計されているので翌朝までスッキリ気持ちいい!同じように悩んでいた友人にもオススメしちゃいました!

霧島さま 48歳
引用元:lalaslimnight公式サイト

 

昼間や飛行機の中でも使える着圧ソックスおすすめランキング

日中デスクワークしていたり、仕事や旅行で飛行機に乗ったりするとどうしても脚のむくみが気になってしまいますよね。

私もデスクワークなので経験がありますが、一生懸命マッサージしてもパンパンに膨れてしまい、しまいには履いている靴もきつくなることも。

そんなとき、人前で履いていても気にならないおしゃれなデザインの着圧タイツならとっても便利ですよね!

ここではひと目についてもバレにくいおしゃれな着圧ソックスをご紹介いたします。

 

【1位】スパトリートメント/レッグドレナージュ

「新感覚の着圧ソックス【レッグドレナージュ】」の画像検索結果

商品名 レッグトレナージュ
価格 5,500円(税抜)
カラー ブラック
サイズ Sサイズ:22~23.5cm
Mサイズ:23.5~24.5cm
Lサイズ:24.5cm~
圧力 22hPa~32hPa
素材  光電子繊維など

電磁波のひとつでもある、遠赤外線効果を期待できる光電子繊維を主素材とした着圧ソックス。

遠赤外線は人間のツボに当てる事によって、お灸よりも高い効果が得られるとして今注目をあびています

こちらの商品も遠赤外線の効果で血行をよくしてくれたり疲労回復に効果があったりと脚やせ効果以外にさまざまな効果が期待できる着圧ソックスですよ!

 

足のむくみがひどく、デスクワークなので困っていました。
同じような圧力がかかる靴下を何足か持っていますが、これは効果があるところに圧がかかっている、そんな靴下でした。
今までの中で一番の履き心地&むくみにくいと思います。
履いていてもキツイのではなく、むしろ気持ちがいいです。買ってよかった商品です。rarihiさん
引用元:Amazon

 

 

【2位】Angellir /キュッとルームソックス

「Angellir キュッとルームソックス」の画像検索結果

商品名 キュッとルームソックス
価格 3,480円(税抜)
カラー ブラック
サイズ <フリーサイズ>
・ひざ上:約40~50cmまで
・ふくらはぎ:30~42cmまで
・足首:19~25cmまで
圧力 13hPa~24hPa
素材 レーヨン36%・ナイロン34%・ポリエステル15%・綿9%・ポリウレタン6%
レース:ナイロン85%・ポリウレタン15%

100%日本製の一般医療機器商品の着圧ソックス。

女性の悩みにトータルでフォーカスしているため、素材に美容成分がしっかりと配合されており、デザインが可愛いのが特徴的です。

オープントゥーなのでムレることなく爽快な履き心地ですよ!

 

履いて寝るだけで太もも、ふくらはぎのむくみが取れて疲れ知らずの脚に!
産前産後はむくみやすく、こむら返りになることも度々。すごく痛くてなる度悲鳴をあげていたのですが、着圧ソックスを履くようになってからこむら返りをおこさなくなりました( ; ; )☆彡
これを履いてたるんでしまった脚を引き締めていこうと思います!

引用元:@cosme

 

 

【3位】VENOSAN/ VENOSAN着圧ソックス

【足のだるさ】を解放。医療用弾性ストッキングベノサン5000。医療機器届出番号13B3X1094000001

商品名 VENOSAN着圧ソックス
価格 10,926円(税抜)
カラー ベージュ、ブラック
サイズ Sサイズ(〜24cm)
Mサイズ(24〜26cm)
Lサイズ(26cm〜)
圧力 30.6hPa〜42.5hPa
素材 Tactel・LYCRA・コットン・X-static(銀繊維)

お値段は医療用のものの半額程度で圧力は医療用弾圧ソックスと同レベルを実現したVENOSAN。

楽天のデイリーランキングでも次々と1位を獲得している人気商品です。

驚きの抗菌力とムレにくい素材で製作されているため、夏場のジメジメする時期でも汗を放出してくれます。

通常のものより圧力が強めなので、市販の着圧ソックスを試したけれど効果が実感できないという方におすすめの商品ですよ!

 

ふくらはぎの浮腫がひどくてひどくて、マッサージしてもすぐに浮腫んでしまい悩んでいたところ、こちらの商品にたどり着きました。少々お値段は高いですが高いのには理由がある!
仕事中も履いていたら夕方のパンパンふくらはぎが無くなりました。もっと早く買ってればよかったー。ちなみに洗い替え用も買いました。毎日履くのが楽しみです。
もも38073795さん 30代 女性
引用元:Amazon

 

 

100均は効果ない?今話題のダイソーの着圧ソックス

最後に今SNSで話題のダイソーの着圧ソックスについて調べてみました。

通常は1,500円から7,000円位で販売されている着圧ソックスですが、ダイソーではなんと100円で購入できます。

 

 

見た目では100均のものとは思えないくらいしっかりとしていますね。

実際に購入された方もその効果を実感しています。

 

ただし詳しく調べたところ、通常の着圧ソックスは脚の部位によって圧力が異なる手法で作られていますが、100均の着圧ソックスはふくらはぎ全体に一定の圧がかかるものとのこと。

素材もポリエステル80%、ポリウレタン20%ということなので少し固めのイメージです。

縫製の具合で過剰な圧迫が生じ、かえって浮腫みやすくなるなどの危険性も否定できませんので私はおすすめしません。

 

着圧ソックスでむくみ知らずの美脚を手に入れよう!

いかがでしたか?

さまざまな種類の着圧ソックスが販売されていますが、自分の悩みにフォーカスした機能性と圧力のソックスを見つけることが大切です。

それではもう一度今回ご紹介した商品をチェックしてみましょう。

 

<夜用(就寝用)>
・【1位】ドクター・ショール /寝ながらメディキュット ロング
・【2位】スリムウォーク/スリムウォーク ふわモコ美脚
・【3位】FABIUS / LALA SLIM NIGHT(ララスリムナイト)
<日中用>
・【1位】スパトリートメント/レッグドレナージュ
・【2位】Angellir /キュッとルームソックス
・【3位】VENOSAN/ VENOSAN着圧ソックス

※もう一度チェックしたい方はこちらをクリック

 

つらい運動よりも手軽に始められる着圧ソックスで、むくみ知らずの美脚を手に入れてみてください♡